Stress en burn-out ontstaan wanneer je zenuwstelsel langdurig in een staat van overbelasting verkeert. Je voelt je constant gespannen, moe of uitgeblust, en het lukt niet meer om te ontspannen. In de moderne samenleving is stress een van de meest voorkomende oorzaken van lichamelijke en emotionele klachten.
De aanpak via kinesiologie
Kinesiologie helpt je zenuwstelsel terug te brengen naar een staat van rust en herstel. Via spiertesten onderzoek ik waar de spanning in je lichaam zich ophoopt en welke factoren — fysiek, emotioneel of omgevingsgebonden — bijdragen aan je klachten. Dit gaat verder dan symptoombestrijding: ik zoek naar de oorzaak.
De emotionele component
Een belangrijke pijler binnen deze behandeling is de emotionele component. Stress ontstaat vaak niet alleen door externe factoren, maar ook door hoe je daar intern mee omgaat. Overtuigingen, waarden en normen spelen een grote rol. Door deze aan te pakken in combinatie met lichaamsgerichte technieken, ontstaat een duurzame verandering.
Herstel vraagt tijd
Herstel van stress en burn-out vraagt tijd en aandacht. In een eerste sessie breng ik je situatie in kaart en bepaal ik samen een positief doel. Vervolgens werk ik stap voor stap aan het herstel van je balans. Je krijgt oefeningen en inzichten mee voor thuis, zodat je ook tussen sessies door aan je herstel kunt werken.
“Everything is energy and that’s all there is to it.” — Albert Einstein